Praktyka uważności obniża ciśnienie krwi w 8 tygodni

• Badania z ostatnich tygodni wykazały, że praktykowanie uważności, wdzięczności i optymizmu może obniżyć ciśnienie krwi.
• Analiza 18 badań wskazuje, że programy oparte na tych praktykach działają już po 8-12 tygodniach.
• Korzyści obejmują także zmniejszenie stanów zapalnych i poprawę zdrowia układu krążenia.
• Wyniki opublikowano m.in. w czasopiśmie „Cardiology Clinics”.

Streszczenie przygotowane z pomocą modelu językowego na podstawie tytułów i krótkich zajawek artykułów z kanałów RSS redakcji. Może zawierać błędy, sprawdź źródła poniżej. Zgłoś błąd