Więcej snu REM i głębokiego zmniejsza ryzyko wielu chorób
Fot. Textile and Fibre Technology, CSIRO, CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Streszczenie AI27 dni temu
- Naukowcy z Capital Medical University w Pekinie przeprowadzili badanie na 95,6 tys. osób z Wielkiej Brytanii, monitorując ich sen przez siedem dni i nocy.
- Uczestnicy nosili na nadgarstkach urządzenia rejestrujące aktywność, co pozwoliło określić czas spędzany w fazach snu REM i głębokiego.
- Publikacja wyników ukazała się w czasopiśmie „PLOS Medicine”, podkreślając znaczenie architektury snu dla profilaktyki zdrowotnej.
Streszczenie przygotowane z pomocą modelu językowego na podstawie tytułów i krótkich zajawek artykułów z kanałów RSS redakcji. Może zawierać błędy, sprawdź źródła poniżej. Zgłoś błąd
Artykuły 2
Nauka w Polsce Nauka i zdrowie · 27 dni temu
Więcej snu REM i snu głębokiego wiąże się z niższym ryzykiem dziesiątek chorób
Polityka Zdrowotna Nauka i zdrowie · 27 dni temu
Więcej głębokiego snu to niższe ryzyko chorób
